Workshop „Ernährung &Training“ am 22.01.2025

Wie können wir unseren Körper möglichst lange fit und gesund halten? Dieser lebenslang relevanten Frage ging eine interessierte Gruppe Besucher im Workshop „Ernährung & Training“ im Fit&Fun Petersberg nach.

Der Inhaber Hasan Chlili verdeutlichte in seiner Tätigkeit als Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation die Effekte verschiedener Trainingsangebote. So erläuterte er anhand unterschiedlicher Geräte und Übungen zum Muskelaufbau, zur Ausdauer, zur Fasziendehnung und zur Gewichtsreduktion, die jeweils altersentsprechenden Möglichkeiten unsere körperliche Fitness zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen.

Die Oecotrophologen Ilse-Lore Schnegelsberg und Karsten Barthel aus der Fachoberschule im Schwerpunkt Ernährung der Eduard-Stieler-Schule zeigten zu jeder Trainingseinheit die passende Ernährung auf, um den optimalen Fitness- und Gesundheitseffekt nutzen zu können.

Den Besuchern wurden in fachlich fundierten Dialogen Nährstoffe, nährstoffreiche Lebensmittel und ihre Integration in die tägliche Ernährung nähergebracht.

Wer nach dem Abschluss der 10. Klasse auf diesem Gebiet tiefgehende Kenntnisse und mit der allgemeinen Fachhochschulreife einen studienqualifizierenden Abschluss erlangen möchte, kann dies über den Besuch der Fachoberschule im Schwerpunkt Ernährung erreichen.

Text und Bilder: Dr. Eva-Maria Gürke

01 Inhaber Hasan Chlili, Ilselore Schnegelsberg, Dr. Eva-Maria Gürke, Karsten Barthel

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